Blog

26 sierpnia 2019

Nowy Nabór Wrzesień 2019

Zapraszamy dzieci i młodzież 7-15 lat na treningi Brazylijskiego Jiu- Jitsu

Treningi odbywają się we Wtorki i Czwartki 16:00-17:30 na ul. Góralskiej 5 (Hasta La Vista)

>>ZAPISY RIO GRAPPLING JUNIOR<<<<<<<

WP_20170528_013

W naszej szkole nauczamy techniki Brazylijskiego Jiu-Jitsu jednej z najefektywniejszych sztuk walki.

Podczas zajęć kształtujemy wszystkie zdolności motoryczne: kondycyjne (siła, szybkość i wytrzymałość), koordynacyjne (równowaga, rytmizacja różnicowanie napięć mięśniowych- ekonomizacja ruchów, orientacja w przestrzeni, szybkość reakcji) i kompleksowe (zwinność, gibkość) również poprzez gry i zabawy.

Zajęcia obejmują  ćwiczenia ogólnorozwojowe, gry, zabawy oraz elementy samoobrony.

Możesz przyjść i poobserwować dowolnie wybrane zajęcia. Pierwszy trening jest darmowy. Dzieci na początku mogą ćwiczyć w krótkich spodenkach, koszulce i na boso. Po pewnym czasie zaczynamy ćwiczyć w kimonach (GI).

Treningi prowadzi Tomasz Prygiel- Czarny pas BJJ. Jeżeli masz pytania napisz/ zadzwoń.

Prowadzimy również zajęcia indywidualne lub w małych grupach w godzinach porannych.

– Wiarę we własne siły i możliwości
– Lepszą koordynację ruchową, szybszy refleks
– Dyscyplinę i umiejętność pracowania w grupie
– Zwiększy zakres ruchów i odporność na urazy
– Odwagę i optymizm, chęć do działania, łatwiejsze radzenie sobie ze stresem
– Osiągniecie świetnej formy podczas dużej ilości zabawy.
– Naukę najefektywniejszej sztuki walki Brazylijskiego Jiu-Jitsu
– Trening w miłym i przytulnym miejscu, gdzie dziecko może czuć się bezpiecznie.

news
About admin

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *