W naszej szkole nauczamy techniki Brazylijskiego Jiu-Jitsu jednej z najefektywniejszych sztuk walki.
Podczas zajęć kształtujemy wszystkie zdolności motoryczne: kondycyjne (siła, szybkość i wytrzymałość), koordynacyjne (równowaga, rytmizacja różnicowanie napięć mięśniowych- ekonomizacja ruchów, orientacja w przestrzeni, szybkość reakcji) i kompleksowe (zwinność, gibkość) również poprzez gry i zabawy, szczególnie w grupie kids.
Zajęcia obejmują ćwiczenia ogólnorozwojowe, gry, zabawy oraz elementy samoobrony.
Możesz przyjść i poobserwować dowolnie wybrane zajęcia. Pierwszy trening jest darmowy. Dzieci na początku mogą ćwiczyć w krótkich spodenkach, koszulce i na boso. Po pewnym czasie zaczynamy ćwiczyć w kimonach (GI).
Treningi prowadzi Tomasz Prygiel- Brązowy pas BJJ. Jeżeli masz pytania napisz/ zadzwoń.
Prowadzimy również zajęcia indywidualne lub w małych grupach w godzinach porannych.